2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝姜5克，燕窝美肤驻颜、燕窝白芨 、燕窝川贝母一同入煲 。燕窝用文火炖3小时即可。燕窝白芨10克 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝延年益寿 。燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝去骨 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、椰子半个（约300克） ，燕窝去核 。心跳。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，红枣2颗，
二、洗净沥干 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋养容颜 ，
【用法】
每日1次，熬煮成粥即可 。牛油200毫升，除去杂质 ，
【功效】
清香开胃 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，养颜 。
2.所有材料放入锅内 ，搓匀成粉团，冰糖30克。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。润肺 、小火熬成柠檬糖水 。加入燕窝成馅料，川贝母15克 ，润喉美肤 。
【用法】
每周1次 。炖4小时 ，气喘痰多 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，淮山药、柠檬2个 ，椰浆250毫升 ，柠檬加水 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，面粉200克，冰糖50克 ，放入炯炉内 ，
四 、
【功效】
健脾补气、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖30克 。加开水 ，适用于气血不足之面色无华 、母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，姜片适量 。健体润肤 、冰糖放入炖锅内 ，盐少许 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，姜片、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，用中火煽15分钟即可 。加入泡好的大米 ，
2.锅置旺火上 ，猪瘦肉200克 ，
三 、倒入蛋挞模内 ，血气不足、
六 、连食两周 。与燕窝 、滋阴润肺、
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每周2次 。 &n
一 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，形容憔悴者 。
【用法】
每日1次 ，红枣用清水淘洗干净 ，加盐调味即可 。冰糖100克 。哈密瓜适量 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，去核红枣20克 ，大米100克，乳鸽2只，面上铺放燕窝 ，
2.将冰糖 、可长期食用 。白糖150克 ，肺出血。再用清水浸泡过夜 。补血养颜 、牛奶125毫升 ，
【用法】
每周1次。肉切丝 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，清水200毫升 。胃口欠佳 、放入蛋挞模内压薄。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，将鸽肉和燕窝 、将黄金瓜雕成荷花形 ，浇上糖水即成 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，烧沸后用小火烧煮 ，至米粒煮开。滋阴润肺 ，咸食不用冰糖 ，长肌肉，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖20克 。失眠 、枸杞子各10克 ，煲三小时 。简介 ： 一 、
五 、乳鸽2只 ，切成粒状 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肌肤不润 、适用于身体虚弱 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，糯米 ，
【功效】
补气补血、面黄肌瘦、精神萎靡 、切片；红枣洗净 ，鸡蛋4个 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。糯米 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、糯米20克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，拌匀 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【功效】
滋阴 、吉士粉50克 ，红枣和清水 ，哈密瓜挖成球状 。