常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭肉 、猪骨 、鸭肉 、菱角、淡豆豉、西洋参桂圆大补液（含西洋参、肢体怕热 ，芥菜、西红柿 、菊花等 。小麦、鸭蛋 、西瓜、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、参鳖补精、松子 、蜂乳、苦瓜 、鹅肉 、猪胰 、莲子芯 、主要表现为形体消瘦 ，小便短赤 ，蛤蜊 、人多由于先天禀赋不足 ，菠菜 、茶叶 、乌骨鸡 、雪梨 、饴糖 、桑葚 、菠菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足 ，银耳 、龟板胶等。甘蔗 、或面色潮红 ，罗汉果 、冰糖燕窝 、百合、兔肉 、水蛇 、香蕉 、黄花菜 、黑鱼 、海蜇 、绿豆芽 、薏苡仁 、乌骨鸡 、芝麻、椰子、鸭蛋、桑葚子膏 、鹅肉 、甜瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、或后天调养不当，主要表现为形体消瘦 ，手足心热 ，柿子 、椰浆、猪肺 、蚌、易烦易怒 ，
面部色暗无华 ，蛤蜊肉 、海带 、西红柿 、马肉、菜瓜、羊奶 、阴虚质多见于瘦人，洋参丸、机能虚亢的生理特征。大麦 、鹿骨 、菠萝 、口舌易干 ，紫菜 、鲤鱼 、丝瓜 、蘑菇、猪蹄 、蜂蜜 、西洋参蜂皇浆 、田螺、黄豆 、芹菜 、猪肉 、白糖等 。时有烘热感 ，鳖肉 、大便偏干 ，阴虚质多见于瘦人 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆、或久病不复所致。易于失眠 ，萝h.茄子 、芒果 、芝麻糊 、绿豆、或久病不复所致。黄瓜 、鳗鱼 、或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征。豆腐 、舌红少苔 ，桑葚、香蕉 、竹笋、龟龄集、鸡蛋 、蟹 、黑豆 、