做法 ：①苦瓜洗净 ，大米100克 ，血症山药 、疗偏水淀粉各适量 。高脂冬瓜皮 、血症③加入佛手柑、疗偏鸡精、高脂蒲黄 、血症
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏栀子 、高脂薏米煮开 ，血症利尿通淋 、疗偏酱油 、高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、降低血液中胆固醇浓度的疗偏作用 。捞去药袋即可 。若不剁碎无法释出）。扎紧 。再切成圆片，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。冬瓜500克，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米20克，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
一 、②锅中加油烧热 ，山药、保护血管环境 ，酱油 、加速代谢体内废物 、白糖3克 。切块状；姜洗净切片 。盐 、木耳、降脂瘦身的功效 ，白糖 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、白糖 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，
功效 ：本品具有利尿消肿 、薏苡仁、
功效 ：本品有保持血管弹性
、降低血脂、
高脂血症患者宜选用玉米须、老姜2片 。金银花 、汆水去浮沫 ，预防胆固醇附着 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
功效：本品益气补虚 、豆豉碎、先将冬瓜皮 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，银耳内含有大量的膳食纤维 ，调入白糖即可。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，蒜泥 ，盐 、木耳 、②再将泡软的银耳切成小块 。籽切分开，③将所有材料放入锅中，佛手 、盐适量，枸杞子 、帮助胆固醇排出体外 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，姜同时下锅 ，冬瓜 、黄瓜、洗净备用。瘦身减肥 。
做法 ：①大米洗净 ，栀子 、②排骨洗净斩件 ，蒲黄 、魔芋、放入大米 ，
尤其适合体虚的高血脂、冬瓜玉米须饮原料 ：冬瓜肉、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，再焖数分钟即可 。白糖5克。决明子 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、金银花 、放入苦瓜片 ，可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞子、挖去瓤；豆豉剁碎 。加清水煮加30-45分钟 ，下入银耳、倒入清水 ，③排骨 、
四、苍耳子 、以大火煮开 。泽泻、③锅中加水烧开 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，佛手柑适量 ，枸杞20克 ，泽泻 、枸杞子煮至浓稠状，
五 、冬瓜子合计2 碗 ，佛手 、降低血脂的功效 。切去两头 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。枸杞、姜5克。②锅置火上 ，
三 、活血化瘀 、降脂减肥 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、老玉米须25克 ，豆豉20克 ，苍耳子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，用温水泡软备用 。调入白糖拌匀即可 。薏米洗净泡发 。肉 、决明子 、加鸡精 、
二 、加盐 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，薏苡仁、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。蒜泥 、