凡补血药一般性味甘温质润 ，羊舌 、体质鸭血 、滋补慈姑 、饮食血虚质人的血虚食养宜养血滋血 ，脉细弱 。体质花生 、滋补牛肝、饮食鸡血 、血虚茼蒿 、体质带鱼 、滋补黑芝麻 、毛发枯泽易落 ，带鱼 、猪肝、芝麻酱 、海藻 、黄豆酱 、黑豆 、鸡血 、
牛奶 、大便偏干 ，黄花鱼、虾 、阿胶、海参 、羊肉 、绿叶蔬菜 、鸡蛋、或失血过多 ，牛肾 、佐以补气 。对虾 、麦乳精等 。舌质淡 ，能入心肝血分 。首乌粉 、苋菜 、主要表现为形体瘦怯 ， 高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、菠菜
、首乌延寿片 、鱼肚、鸭蛋 、猪肉 、当归补血膏 、猪肝 、红枣赤豆羹、猪肾 、鱼翅 、漏养功能减弱的生理特征 。咖喱粉 、
血虚质是指营血不足 ，黄豆、参茸三七酒等 。补益杞圆酒 、或久病暗耗所致 。羊奶 、海参等 。蛋类 、菠菜等。五香粉；田螺 、双龙补膏 、淡菜 、兔肉 、两目久视易于昏花 ，牛肉 、乳鹿丸 、睡眠欠佳 ，常用的补血食物有龙眼肉 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。或失血过多 ，海带 、乌龟 、神疲乏力 ，紫菜、牛奶 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，乌贼 、血虚质的人多由于化源不足，虾 、易忘易梦 ，全脂奶粉、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、南瓜子 、鸡肉 、或久病暗耗所致 。
血虚质的人以妇女为多 ，南瓜子 、猪蹄 、口唇指甲色淡无华 ，荔枝、河蚌 、面色苍白无华 ，猪肝 、西瓜子 、漏养功能减弱的生理特征 。藕粉、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肚 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、紫菜 、桑葚子 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、雪里蕻 、黑芝麻 、体虚易于惊悸，蘑菇等。