用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。南瓜切成小方块，蒸南切下一块。蜜汁

　　3、蒸南

　　4 、蜜汁

　　2 、蒸南橄榄油 。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

做法  ：

　　1、蜜汁

　　5、蜂蜜、南瓜洗净去皮，

　　6、西兰花 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

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