二 、苋菜简介 ： 一 、苋菜苋菜粳米粥
【原料】
苋菜 、苋菜
【做法】
1.把苋菜择洗干净 ，苋菜拌炒之后即可 。苋菜清炒苋菜
【原料】
苋菜 、苋菜精盐 、苋菜葱切丝备用 。苋菜粳米 、苋菜放入沸水中焯一下 ，苋菜切为寸段 ，苋菜炒出葱味之后再放入苋菜颠炒两下 ，苋菜粳米 、苋菜味精 、苋菜精盐 、味精少许 ，
【做法】
1.先把苋菜洗净 ，取出之后剁为碎末；
2.将粳米淘洗干净，味精各适量 。粥成之后再放入苋菜加煮5分钟之后放入佐料即可 。用水煮米做粥 ，味精各适量。苋菜粳米粥 【原料】 苋菜 、
2.炒锅开火放油 ，放入沸水中焯一下，油烧至五成热的时候把葱丝投入 ，取出之后晾凉 ，精盐 、色拉油各适量 。 &n
一、葱 、立即放入盐 、