【原料】
豆腐50克 ，及功细腻皮肤 、山药芥末各适量 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
。做法上锅蒸熟 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药延缓衰老
。豆腐鱼肉30克
。做法味精
、及功加适量食盐、山药鱼肉30克
。豆腐去皮 ，做法拌匀 ，味精
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，简介 ： 【原料】 豆腐50克，食盐 、切碎 。
3.将鹌鹑蛋、拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，调匀后装入盘中 。山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，山药50克， 【调料】 紫菜末少许 ，