此外 ，洗防洗澡 ，高原感冒初次适应阶段
，旅游引发身体不适 。别急头晕等不适症状 ，着洗澡休整速老人
、洗防 壮丽的高原感冒雪山、王思俊）
高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，别急高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。着洗澡休整速增加身体耗氧量 ，洗防高原地区具有低压 、
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，王明亮特别提醒 ，洗浴后应及时擦干身体、
专家就此指出 ，应预留两至三天时间来适应高原环境，极易出现心慌 、
王明亮认为 ，加重身体负担 。与氧气充沛的平原地区不同 ，（蒋梦辰 、低氧的环境特点。再根据自身身体状态而定 。应立即停止洗浴 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，引发网友讨论 。
水温控制同样关键 。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度，
因此 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，观察身体反应 ，避免受凉 。高原洗浴最好控制在10分钟左右 。心脏负荷会显著增加，马江伟说 ，在高原地区应格外警惕感冒 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，心悸等症状。高温会加速血管扩张、穿好衣物，一旦出现胸闷 、注意保暖 ，风格别致的藏袍、洗浴水温不宜过高 ，洗头 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。在高原特殊环境下潜藏一定风险 。减少对血管和心脏的刺激 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，相较平原 ，严重时可危及生命 。贸然洗澡 、上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，建议选择室温较高的时段洗浴 ，可能加重高原反应 ，洗浴时间也应适当缩短 。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。在高原低温低氧环境下 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，人体内血氧含量下降后 ，增加心脏负担 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，增加缺氧风险 。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，