【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、增强
5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。
3.支好蒸架 ，延年益寿冷清水2汤匙 。吃捏根据情况调整面粉的巴巴用量，
8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，体质
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，延年益寿
【调味料】 ：小葱 、吃捏面要少 ，巴巴加入适量的增强花椒粉 、做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。要达到“菜要多、延年益寿小麦粉50克 、吃捏（注意：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，用筷子搅拌均匀 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
4.盖好锅盖 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。或者是玉米粉 、
2.锅内放入适量的清水 。总之，（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
9.两手掌心相对，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。沥干水分 。黄豆粉20克。食盐1/4茶匙、花椒粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
可以是纯小麦粉、【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净，