充分拌匀;

  7、充满放入芹菜丁和洋葱丁 ,异域拌匀;

  8、风情没过食材 ,日暖姜切末;

  2 、汤分黑胡椒少许

  做法:

  1 、钟泰700W微波火力加热2分钟 ,式南鱼露少许、瓜羹加入几滴鱼露(可省略);

  10、充满盖上汤盒盒盖 ,异域均匀 ,风情芹菜1根、日暖加入之前处理过的汤分南瓜块,倒入一大碗煮开的钟泰高汤 ,

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、式南倒入咖喱酱,700W微波火力加热1分钟;

  5、倒回汤盒 ,搅拌均匀;

  3  、倒入料理机打成糊;

  12 、南瓜去皮切小块,取出待用;

  4、芹菜和洋葱切丁 ,与剩下的汤料混合,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、700W微波火力继续加热1分钟 ,盖上汤盒 ,南瓜放入汤盒,加入一勺橄榄油,撒少许香芹末即可 。撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、取出一半的汤料和全部汤,700W微波火力加热3分钟;

  11 、

在汤盒中重新加少许油,