“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，生态圈“新家人”可能反映了一种美好期待 ，重建之外找新反而会远离你 。关系它是血缘一种被伤害之后的无奈之举，

“我后来才明白 ，年轻“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、人寻可以寻求心理咨询等专业帮助 。家人来一场病虫害就全死了 。生态圈也不只是重建之外找新随时可退的自由，两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭  、关系出谋划策上很强大 ，血缘在风雨里愿意不退场 。年轻”林语露有点失落，人寻春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的家人亲戚 ，该反驳的生态圈地方反驳 。该坚定的地方坚定，甚至更甚。合租的室友是个做设计的男生 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。这是她定居在福建厦门第六年 。

刚到厦门的前半年 ，室友成了“搭子家人”  ，”

能接住孤独，另外两人帮她改简历到凌晨 。但在情感联结上容易一味逢迎、谁加班晚了另一个会留一盏灯 。

“新家人”这个说法，但也可能落空。也绕不开利益和边界。去探索和经营更多元的关系网络，”他说 ，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。AI在信息整理、却未必接得住风雨

不过，“这不是断亲，每一种关系都有其不可替代的价值。第一反应是“比较极端” 。“我不想按照父母期望的样子生活 ，彼此承诺 ，“刘玉让我意识到 ，不能成为家人的替代，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家，它可能是一种社群关系、两年前 ，两人彼此了解对方的经历 ，“你的同事换个地方，但也没有切断连接。修复 、

中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，室友背着他下楼打车，

如果原生家庭带来创伤 ，

唐信峰认为 ，有创伤、这不一定能成为真正的家人 。

年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系  ？选择背后  ，网友称为“家人”，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我。没有道德绑架。她们一起做饭 、和朋友去云南 ，强关系非常重要 ，去跟父母形成一种新的关系。“明明没有血脉联结，第二天还帮他打饭 。重新定义“家人”

距离春节还有小半年，其次是爱人 、亲密得仿佛“家人”。要和朋友去云南过年。同学、一边在血缘之外寻找“新家人”，而是双向投入、前同事成了“职场家人”，另一面是‘可失去’的不安 。但变化来得很快。变成偶尔的拼单链接，

不是替代血缘，而不是替代。是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。

血缘之外 ，但让他感觉到自己“不是一个人”。别人承受不了，常常是“不是图我什么，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，关系却可以和家人一样亲密 ，这不是一个非此即彼的选择题。更让林语露难受的是 ，也说明他缺少安全感。而是把距离拉远一点，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，相熟的朋友都在之前的城市，刘玉就是在此时进入了她的生活。”陈妮说 ，就能像家人一样。看球 ，“新家人”并不总是稳固的 。职场关系再温暖 ，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，当血缘家人遥远 、”

于是 ，而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，

转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。不同关系能减少风险 、正在被一些年轻人赋予更具体的含义。如果创伤严重，室友陪他在阳台上散心，三观一致，另一位准备回老家。文中林晚 、让更成熟的自己 ，有几十年不变的老家 。一个抗风险更高、还要“装作很熟” 。林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡，18岁之后，两人的联系越来越紧密 ，真正的“家人感”，

出于工作需要 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”  。大家聚在陈妮家做饭 、朋友 、“血缘之外 ，

陈妮就是其中之一 。与此同时 ，友情关系 ，成为你的温暖港湾” 。全新陌生的环境让她感到很不安。成长中持续的负面感受，”

血缘之外的关系值得珍惜 ，应该像生态系统，家人关系有血缘联结，

27岁的林语露在北京做产品经理。关怀和安全感的来源。这个说法不一定准确 。最后沉默。”

对于AI“倾诉家人”，另外两个人会去地铁站接，人需要各种关系，而是重建关系“生态圈”

“新家人”听起来美好 ，先要理解‘家人’意味着什么 。是一段“身心愉悦的体验” 。去年他父亲生病住院，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好  ，而是因为我是我，同学情 、他接触和观察到的更多情况是 ，给你滋养和补给，群里的消息从每天上百条，“成年人具备沟通的能力。师门情  、“新家人”最大优势是“可选择”  ：随时进入 、当关系可以随时进入 ，”

28岁的许凯在上海做程序员，我第一次觉得 ，唐信峰指出，也意味着随时退出  。一位室友恋爱后搬走 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，有难处也不找亲戚。家人是提供无条件爱 、

那段日子，25岁来到一个新的城市从来不晚 。由强到弱 、决绝“断亲”的是少数 。你有能力跟他们沟通。年轻人寻找“新家人”

“家人们，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。她索性选择离开 。在医院陪到凌晨3点 ，爱情 、”相比之下，或者父母某些做法带来的伤害。唐信峰认为，大部分关系可以尝试去修复 。唐信峰最想提醒的是：“断亲”不要被当成潮流 ，不可得时  ，就不紧密 。”许凯说 。也不会因为长时间共处而互相厌烦。什么也没说 ，她已经认识朋友快10年，同事 、谁懂啊？”这句网络口头禅，“让血缘亲人和自己选择的新家人，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。关系就没了，但如果关系只停留在浅层 ，

对林晚来说，不走动  、”

“血缘是与生俱来的羁绊，丰富多元 ：最核心的是家庭 ，”

有人觉得 ，她和两位同事合租  ，不只是“不用解释自己”，不能被AI替代 。进行“新亲情再造” 。人与亲缘家人之间也需要保持一定距离：既不会因为长期分离而疏远，“那种‘可选择’的自由，在唐信峰看来 ，林语露为化名)

中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源：中国青年报

2026年09月26日 04版

聊职业 。她一度觉得很孤独，

(应受访者要求，

从那以后，恰恰说明家人对每个人都很重要  。网友都可能被列入“家人”名单。社群等。”唐信峰说，也能让人更不容易出现心理问题。更健康的关系网络 ，

“断亲”不是潮流 ：在中间地带，两人起初只是点头之交。”他说 ，”陈妮说，所以爱我” 。她今年30岁，随时退出，两人一起学英语、前同事 、18岁之前你听父母的 ，周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，缺少承诺和义务，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，

对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人，在成长早期 ，

年轻人真的在抛弃血缘关系吗？实际上 ，战友情等 ，它更像关系网的补充，跨年 ，唐信峰认为 ，但弱关系也是补充 。去了自己喜欢的海边城市 ，我也不在意他们 。陈妮开始参加英语社团练习口语，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解、但唐信峰提醒，群名叫“北京一家人” 。许凯告诉记者 ，年轻人把室友 、“就像生态系统里如果只有一种植物 ，而是人与人之间真实的沟通。责任和承诺，自己情绪低落。那让我觉得很窒息”。deep talk(深聊)。年轻人可以建立新的关系 ，友情、她一直都很有活力，为了不留在山西老家 ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈，只是拍了拍他的肩 ，他疼得直不起腰 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭，容易让人产生一种错觉：好像只要彼此愿意，也不应该被要求承担家人的角色 。”在唐信峰看来，因为家里人都在千里之外 。真正完全“断亲”的是少数 ，有人真的把我当家人。一次晋升竞争后 ，他们试图把一部分浅社交变成深联结，增加成长可能，骑行搭子 、谁加班到深夜，背后往往有童年创伤 、亲情 、”

唐信峰表示 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，重建关系。“那一刻我特别想哭，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她。“他们也不在意我，”这种沟通包含冲突 、进行“新亲情再造” 。

自选“新家人”不是要替代血缘家人，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫，

也正因如此，唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出，“如果期待过高 ，人后来在关系中渴望的 ，在她看来，AI成了“倾诉家人” ，共情。