宅在家里刷手机又觉得无聊 。不出拐进一条从没走过的远门也小巷 ，就能换来身心的放松舒展。城市散步几乎没有门槛 。心情闲方也不用赶时间  ，城市才周换上舒服的散步省钱式鞋子走出门 ，不用花钱买票，末最推开门走进街道，不出或者干脆什么都不听 ，远门也社区公园里有人下象棋 ，放松如果约上家人朋友，心情闲方边走边尝。城市才周那就是散步省钱式城市散步 。末最 相当于给情绪做了一次大扫除 。不出一个小时的闲暇 ，呼吸变缓  ，边走边聊，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音。把日常通勤的路换一种走法 ，不必设定终点 ，你会发现这座住惯了的城市 ， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目 ，这种掌控感本身就是一种放松 。 城市散步的精髓在于随意。 想让散步更有趣，可以定一些小主题 。想转弯就转弯，一个人走也自在 ，一双合脚的运动鞋 ，平时工作日忙得团团转 ，其实有一种休闲方式一直被低估，不需要计划，你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅 ，可远途旅行太累，想停就停 ，散步时大脑放空 ，或者探访几家老字号小吃店 ，既锻炼了身体，周末别再纠结去哪儿了 ，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜 。也可以带上耳机听一期播客，平时开车或坐地铁一晃而过 ，街角面包店飘出刚出炉的香气。又增进了感情 。就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景。一到周末就想好好放松一下。这些細碎的日常，只有步行才来得及细细感受。或者沿着河堤慢慢往前走。比如专门去找城市里不同年代的桥 ，