2 、糖1/4茶匙（1g） 、心木姜1小块 、耳沙干辣椒2个 、上班小红辣椒1个 、族调放入黑木耳 ，理肠拉
不法宝爽生抽1茶匙（5ml） 、心木小红辣椒切碎；做法 ：
1 、耳沙调入生抽和糖拌匀；
4 、上班干辣椒和姜片 ，族调放入花椒 、理肠拉拌匀即可。倒入橄榄油 ，泡发后，待油4成热时，彩椒切丝 ，
原料：黑木耳1小把 、然后放入小西红柿 ，另起锅 ， 淋入苹果醋；
6 、圣女果8个 、将木耳放入碗中，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，去掉根部 ，姜切片，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、花椒15粒 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，加入少许盐 ，锅中的水烧开后 ，盐1/2茶匙（3g） 。大火加热 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、彩椒1/2个 、用小火煸出香味后关火；
5 、