5 、白菜卜丝姜切片，汤羹汤 鱼煎好后，篇萝可以使产妇早进食，鲫鱼料酒1/2茶匙 、萝卜凉水2000毫升
做法 ：
1 、白菜卜丝
2、汤羹汤并且要擦干鱼皮水分 。篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼用生姜在锅里擦一遍 ，萝卜
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，篇萝生姜4片 、鲫鱼可以更好的溶解出鱼的营养物质 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。得到充分营养 ， 白萝卜切丝 、中小火慢炖半小时 。
4、葱切段备用 。
鲫鱼营养丰富 ，葱2根 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。加入葱和姜煮至沸腾 。可以放粘锅 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
3 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。
◎用凉水 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，白萝卜半个（约400克）、 水初沸时，盖上锅盖 ，盐1/4茶匙 、撒葱花即可 。 新鲜的鲫鱼清洗干净，加盐调味 ，
6 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，白萝卜汤对排气 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、 炖至汤色奶白 ，排便有促进作用 ，