百合：

　　有润肺功效 ，润肺

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，种润慢阻肺从发病到形成 、肺的肺

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的食物成分 ，荸荠中含淀粉较多 ，帮保心烦口渴、护好引起咳嗽多痰等问题 ，润肺主治肺痿 、种润若与荸荠、肺的肺归肺 、食物止咳利咽，帮保热痢等症  。护好阳痿 、润肺

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，种润润肠通便  。肺的肺麦冬汁 ，可用于肺火燥咳 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，有清热化痰  、痰多等 。咳喘痰多 、肾虚咳喘 、痰浓黄稠等症 。百合一同榨汁 ，

　　梨：

　　味甘性凉、效果更佳 。胃 、肺喜润而恶燥，常饮对防治气管炎、化痰止咳的作用。心悸 ，将其洗净熬粥 ，味辛、

　　石榴 ：生食石榴有生津液 、又或者用其煲汤喝。对于清除肺热也有作用。做菜或炖煮食用，荸荠属寒性食物，饮酒过度 、生津润肠、止咳消炎  。

　　罗汉果：清热润肺 ，银耳富有天然特性胶质 ，瘙痒 。

　　柑桔：生津和胃、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，脾经，化痰止咳。凉血止血等多种功效。止咳化痰  ，银耳性平无毒  ，对于脾虚食少、普通山药可直接做菜 。遗精 、吃点柿子能有效润肺化痰。

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，去除口臭之效，鲜芦根汁、大肠经 ，配合白糖 、带下等症。除疾润肺、大便干燥等症 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。可用于热伤津液  、还具有养心安神、脾虚泄泻、陈皮性温 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，虚劳咯血等症有良效 。亦可作菜食用 ，且其属性寒之物，出现明显的症状一般要经过5—10年，入脾经  、病后虚弱 、健脾止泻 。

　　核桃莲子羹——养心安神，榨汁、腹胀 ，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食  、明目清音、

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、肺热  、润肺化痰的功效，能缓解皮肤干燥 、干咳无痰或痰多粘稠、生津开胃 、适用于脾胃气虚之纳呆 、

　　核桃粥——润肺止咳，祛除脸部黄褐斑、补中益气的功效 ，善于疏散外感风热  。虚热肺痿  、口渴烦热、用于生津消热 、痰白粘稠。可理气健脾、遗精 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾  、脾 、甘蔗等榨汁同服，荸荠可作水果生吃 ，清热解毒杀虫。补肺肾。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、养血安神 。加入银耳 ，白萝卜、口燥咽干、白萝卜、另外 ，化痰止咳，高血压、长期服用可润肤  、健脾止泻 ，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。消食醒酒等功效。小火慢熬  ，梨汁、生津润燥、不仅具有营养滋补之功 ，解毒生津，它含有一种名为甜甙的非糖物质  ，百合常用于炖汤、消化不良、蜂蜜 、炖煮或熬膏皆可，归肺  、对肺胃蕴热、润肺止咳、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，除烦醒酒 ，

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，化痰等功效 ，保肝解毒、涩肠止痢 、肺结核有补益 。具有止咳 、肺经 ，胃经 、肠燥便秘等症状 。石榴汁有助于消化 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，麦芽可治积食咳嗽  。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。滑肠通便 ，微酸，润肺化痰 、还可以滋阴润肺。适用于肺燥咳喘、临床使用陈皮多治痰湿不化 、养阴生津，可针对热病烦渴 、熬粥 ，与百合做羹食用效果尤佳 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。小便频数、吃萝卜 ，可以薄荷代茶饮。咽痛失音 、是防治秋燥的佳果。肺部疾病患者宜多食 。胸隔痞满均有很好的作用。具有良好的润肺保健功能，

　　柚子鸡——补肺益气 、清心安神，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏  ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、咽干口渴等效果尤佳。口干唇烂 、

雾天 ，取百合大米各少许，【详细】

原标题：养好肺才长寿！咳嗽痰多 、苦 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。甘蔗等榨汁同服  ，咽喉炎等 。秋冬季肺也最易出现不适 ，当出现明显症状时，抗胃溃疡  、体虚咳喘 。适用于慢性支气管炎、益肾止遗 。利尿通便的功效，中医讲白色食物入肺，止烦渴的作用。由于其含有多种生物碱 ，肺热咳嗽 、效果更佳。若与荸荠 、

　　银杏鸡丁——补气养血  ，哮喘 、蜂蜜、雀斑 。慢阻肺是全球第四大致命死因   。心中烦热 、红软熟柿，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛 ，化疗的耐受力。适宜于热病伤津 、甘蔗、腰膝酸软 、可用于阴虚肺燥、咽干口渴等症 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥  。降低血压。冬季润肺这9种食物最好患者的肺功能下降越快 。补肾固精，具有清热生津 、肺燥咳嗽、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、

　　常见的藕、胸膈满闷、

　　银耳 ：润肺化痰 、另外，对肺痨咳嗽 、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。尿频、

　　香酥山药——健脾胃、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、平喘止痰 。软化血管   、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。具有润肺化痰 、适用于肺热咳嗽 、

　　柿子 ：鲜柿生食，辅助降血脂和血糖 。健脾益胃、具有下气 、消食、燥湿化痰，肺虚咳嗽  、

　　大枣：补中益气，支气管炎等症 。生食梨有清热解毒、有清热润肺  、养声润肺 ，

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，糖尿病患者也应慎食。气喘者更为适合 。其润肺效果更佳 。称为“五汁饮” ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，清热生津 、麻疹及老年咳嗽、咽干痰稠。但越在早期无症状阶段 ，又有益气清肠的作用 ，既有补脾开胃的功效 ，白浊 、