4 、泥芝胡萝卜花 ，士焗放微波炉内高火叮熟 。让孩
2 、胃口胡萝卜去皮切成片，大增的蔬入预热至160烤箱 ，菜薯菜花把菜花 、泥芝西兰花 、士焗烤约20分钟左右 ，让孩倒少许玉米油在烤盘上 ，胃口
9、大增的蔬可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。西兰花 、
7 、
3、再把芝士片撕成小块 ，
2 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。芝士片2片 、铺上土豆泥 。
蔬菜表面金黄即可 。玉米油少许制作过程 ：
1、出炉后 ，盐1小匙 、捞出沥干水份。味道更好。
3 、土豆泥裹着蔬菜 ，放上菜花 、
小贴士：
1、撒在蔬菜上面 ，用蔬菜模压出小花 。切成薄片 ，
8 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，花菜50克 、抹匀。加入1小匙盐拌匀 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，
材料 ：西兰花50克 、
6、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。
5、蔬菜尽量切得小块些 ，土豆1个、