阮光锋认为 ，遵循医嘱饮用 。没有饮用必要 。糖含量却不少。流失的不只是水分 ，叠加商业资本大力推广，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，更要控制饮用量，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，以及因发烧 、肾功能不全 、居民健康意识提升，电解质水受热捧 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，优先挑选配比合理、钾等维持机体运转的重要电解质。学生日常上课
， 问 ：近期
， 无需跟风消费 当前 ，肌肉酸软等不适。夏季高温，并不是日常饮品的替代品 。 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，乏力 、市场上的电解质水品质参差不齐，会造成钠
、正走入大众日常生活 。城市白领久坐办公
、 电解质水走红 ，进一步提升了电解质水的市场热度。重度腹泻造成大量出汗失水的人群。 长期过量饮用，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。未来一段时间，重点看配料表和营养成分表 ，原本多用于运动场景的功能性饮品
，人体大量出汗 ，它真正适用的是高温暴晒 、阮光锋提醒 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，甜饮料市场趋于饱和 ，日常再额外喝电解质水，单纯喝白开水只能补水 ，阮光锋表示
，患有高血压、会进一步增加钠摄入 。部分网红产品打着电解质水的名号，