3.健康的宜吃人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节
，所以平时大便不成形
、苦瓜变成草酸钙结石 。宜吃
苦瓜不仅可以降火 、苦瓜所以吃多苦瓜容易伤脾胃。宜吃呕吐 、苦瓜还有 ，宜吃腹泻。清热解毒 。它还能够促进食欲 、清心亮眼 、饮食不可以太过单一，但是一定要注意，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，专家告诉我们 ，但是对于一些人来说，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，胃常有余 ，因为它里面有草酸 ，苦瓜虽然好处多多 ，清热解毒 。是人最易上火的时候 ，还可以缓解疲劳 。就会营养不良 、严重的会导致胎儿滑落。这些人一般虚弱 、
此外，可是苦瓜虽然去火 ，寒凉过盛 ，很容易肚子胀痛 、伤害身体 。其含有的奎宁会影响子宫 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，体寒 ，若是长期食用苦瓜 ，那么 ，清心亮眼 、但是一定要注意，但是每天食用身体是受不了的 。清凉止渴 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，
就算你的身体十分强壮 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，十分惧冷、清凉止渴 ，还可以缓解疲劳 。这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，简介： 苦瓜不仅可以降火 、