盛出食用。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制

　　6 、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜

　　8、鲜鱿

　　3、分钟

　　4、自制

　　食材：鱿鱼翅、提神

解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟香油、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

　　7 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐、

　　2 、

　　5 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。食用油

　　做法：

　　1、