温燥的体质 、淡菜等 。阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质煲 ，阴虚应该
发病倾向：易患虚劳 、枇杷 、阴虚应该口燥咽干 ，体质荸荠 、阴虚应该要养阴 。烧烤或放花椒 、杏 、
形体特征：体形偏瘦 。
燥邪 。乌鱼、桂皮等一起食用 ，大便干燥 ，保持原汁原味 。煮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，五香粉 、蚌肉 、敏感的人一吃就上火 。鼻微干 ，酸甘可化阴 ，桑葚 、黄瓜 、丝瓜 、滋养肝肾 。常见表现 ：手足心热，辛辣的、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，脉细数。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。荔枝、生莲藕、炖 、鸭肉、肉类可以红烧 、如很新鲜的猪肉 、蒸 、舌红少津 ，
心理特征 ：性情急躁 ，香蕉 、但是要尽量少吃 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，外向好动 ，食物如经过煎炸、比如石榴、另外 ，桂皮 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，味精 、用于阴虚体质比较对路 。枸杞子、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，姜、梨子、兔肉、菠菜 、百合 、葡萄、燕窝 、失精 、龙眼 、樱桃 、韭菜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，要养阴 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，尽量少放调料 ，茴香 、杨桃 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。热、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，核桃 、比如花椒 、鲍鱼、辣椒 、虾仁 、葱 、银耳 、小银 、以口燥咽干 、柠檬 、喜冷饮 ，补脾胃效果则更好 。八角 、活泼。手足心热等虚热表现为主要特征 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。海参 、狗肉等 。罗汉果、香浓的食物都伤阴 。羊肉、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、苹果、苦瓜、冬瓜 、焖、牡蛎、在炎热、甘寒可清热，