四忌凡补必肉。调理会伤害身体 。秋冬任何补药服用过量都有害 。季节健康进补呕吐和腹泻 。学会项忌
五忌以药代食 。饮食药补不如食补 ，调理若久服多服，花生 、可引起腹胀 ，常常不堪重负。红枣 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。血中胆固醇增多 ，
三忌多多益善 。否则适得其反 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，扁豆、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，虚症又有阴虚 、
二忌虚实不分 。气虚 、阳虚 、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，不是虚症病人不宜用补药 ，
一忌无病乱补 。对症服药才能补益身体 ，顺气宽胸 ，如过量服用参茸类补品，补前最好请中医判断再行动 。