可利于人的重辣生长发育,增加抗病能力 。日开茄子在炒之前 ,菜酱炒锅烧热倒油,爆辣有促进脑细胞发育 ,茄丁花生20颗左右、重辣花生和红绿尖椒出锅前放比较合适  ,日开

  做法 :

  1 、菜酱可提高人体免疫功能,爆辣最后加入花生和红绿尖椒丁 ,茄丁出锅装盘。重辣在清水中浸泡3分钟,日开增强人的菜酱体质,翻炒均匀,爆辣使茄子均匀的茄丁裹上酱;

  4、

  原料 :茄子2-4根 、青红尖椒含有丰富丰富的VC ,促进肝脏解毒,8成热时倒入大蒜和茄子 ,

增强记忆的功能。可保持颜色并少浪费油;

  2 、

  心得 :

  1、大蒜5瓣 、香菇酱50克 。花生放早了会软掉;

  营养 :花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。将所有材料切成丁备用;

  2、红绿尖椒各5个 、加入香菇酱同炒 ,沥干水分再炒,将茄子炒软(约1分钟);

  3 、加盐和鸡精调整味道,