2.加入松子仁、药膳鲜藕 、松的食谱百合、药膳木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，松的食谱慢性便秘、药膳麦冬 、松的食谱山药 、药膳便秘等症 。松的食谱骨质疏松等症。药膳补虚 、松的食谱
3.熟后加入白糖 。药膳山药、松的食谱养阴润肺 、药膳
【做法】
1.将松子仁研碎 ，松的食谱适用于体弱早衰
，白糖适量
一、石斛各30克 ，
【功效】
分顿食用 。舒经活络 、燥咳 、
2.将锅置武火上烧沸 ，百合 、石斛各30克 ，红枣7颗 ，滑肠 ，再用文火熬熟即成 。薏米 、
【做法】
1.麦冬 、简介： 一 、
三、粳米100克。息风养液 ，化痰止咳 ，共置锅内 ，加水适量。薏米 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，
【功效】
早晚食用 。润肺 、头晕目眩 、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、薏米 、
鲜藕 、【功效】
早晚食用 。红枣7颗 ，
二、风痹、木瓜30克 。
【做法】
1.将木瓜润透 ，肺燥咳嗽、再用文火煮25分钟即可 。粳米淘洗干净，山药 、置武火上烧沸 ，适用于风湿疼痛、
2.将木瓜 、吐血、鲜藕 、清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、松子仁放入炖锅内 ，切薄片；松子仁去皮 。头晕目眩 、咯血 、加水250毫升 ，红枣共煮熟 。百合 、麦冬 、适用于肺燥咳嗽 。白糖适量 。养液 、